Kursplan
Egal ob Ausdauerkurse, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken, Kraftausdauertraining für die Muskelstärkung oder verschiedenste Kurse für die Beweglichkeit - wir haben für jeden etwas zu bieten. Wir helfen Dir gerne dabei, den richtigen Kurs für Dich und Deine Ziele zu finden.
Kursgalerie
Cycling
Indoor-Radfahren: Konditions- und Ausdauertraining
mit Anja, Maike, Uwe, Dany
Hot Iron
Kraftausdauer-Langhanteltraining
mit Anja, Maike
Rückenfit
Stärke Deinen Rücken - egal ob jung oder alt
mit Maike
Fitmix
Eine bunte Mischung an Kraftausdauerübungen für Deinen ganzen Körper
mit Anja
Bootcamp
HIIT- und Kraftausdauer-ganzkörpertraining mit allerlei Equipment
mit Dominik
BBP Extrem
HIIT- und Kraftausdauertraining für Deinen Bauch, Deine Beine und Deinen Po
mit Dominik
Bauch
Bauchmuskeltraining mit verschiedenen Eigenkörpergewichtsübungen
mit Reka, Chiara
Boxen
Die perfekte Mischung aus Fitness und Kampfsport
mit André
Zumba
Schwinge Deine Hüften zu rhythmischen Choreografien und der passenden Musik
mit Katarina
Step
Dynamisches Aerobictraining mit rhythmischen Schrittfolgen und Tanzelementen
mit Ilka
Yoga Basic
Wohlbefinden und Beweglichkeit für Deinen Körper
mit Sophie
Yoga
Mentale und physische Beweglichkeit
mit Jamshid
Fit & Mobil
Ganzkörpertraining, um Deinen Körper fit zu halten - stärke Deine Muskeln und verbessere Deine Beweglichkeit
mit Wiebke
Rücken & Faszien
Stärke Deinen Rücken und lockere Deine Faszien
mit Reka
Faszien & Mobilität
Mobilität und Beweglichkeit sowie Lockerung Deiner Faszien - zwei essenzielle Dinge für Deinen Körper
mit Kathleen