Kursplan

Egal ob Ausdauerkurse, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken, Kraftausdauertraining für die Muskelstärkung oder verschiedenste Kurse für die Beweglichkeit - wir haben für jeden etwas zu bieten. Wir helfen Dir gerne dabei, den richtigen Kurs für Dich und Deine Ziele zu finden.


Kursgalerie

Cycling

Indoor-Radfahren: Konditions- und Ausdauertraining
mit Anja, Maike, Uwe, Dany, Lena

Hot Iron

Kraftausdauer-Langhanteltraining
mit Anja, Maike

Rückenfit

Stärke Deinen Rücken - egal ob jung oder alt
mit Maike

Fitmix

Eine bunte Mischung an Kraftausdauerübungen für Deinen ganzen Körper
mit Anja

Bootcamp

HIIT- und Kraftausdauer-ganzkörpertraining mit allerlei Equipment
mit Dominik

BBP Extrem

HIIT- und Kraftausdauertraining für Deinen Bauch, Deine Beine und Deinen Po
mit Dominik

Bauch

Bauchmuskeltraining mit verschiedenen Eigenkörpergewichtsübungen
mit Reka, Chiara

Boxen

Die perfekte Mischung aus Fitness und Kampfsport
mit André

Zumba

Schwinge Deine Hüften zu rhythmischen Choreografien und der passenden Musik
mit Katarina

WBS Gymnastik

Stärkung und Mobilität für Deinen Rücken - geeignet für jedes Alter
mit Chiara

Yoga Basic

Wohlbefinden und Beweglichkeit für Deinen Körper

mit Kathleen

Yoga

Mentale und physische Beweglichkeit
mit Jamshid

Fit & Mobil

Ganzkörpertraining, um Deinen Körper fit zu halten - stärke Deine Muskeln und verbessere Deine Beweglichkeit
mit Wiebke

Rücken & Faszien

Stärke Deinen Rücken und lockere Deine Faszien
mit Reka

Faszien & Mobilität

Mobilität und Beweglichkeit sowie Lockerung Deiner Faszien - zwei essenzielle Dinge für Deinen Körper
mit Dominik

Pilates

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskeln, speziell Beckenboden, Bauch sowie Rücken
mit Kathleen